Una nueva rutina para los nuevos retos

Como lo comenté en posts anteriores, tenía algunos trámites pendientes, puedo decir con orgullo que ya los terminé y que vienen cosas más interesantes 🙂 ya hice, después de tantos años, el dichoso TOEFL, y ya tengo en mi posesión varios documentos y credenciales en orden – se siente como un peso menos de encima.

Y con menos de esas pequeñas preocupaciones, es hora de re-organizar la rutina.

Desde noviembre 2016 he ido al gimnasio, al Sport City específicamente. Gracias a mi Significant Other (SO) el reto que nos pusimos ha sido ir DIARIO – donde eso implica ir en NAVIDAD, año nuevo o domingos por la mañana. El chiste es crear el hábito. Que sea algo tan básico como cepillarte los dientes.

Y obviamente es más fácil decirlo que hacerlo.

En el transcurso, he tenido que reajustar mis horarios, sobrevivir mañanas difíciles a base de café cargado.

A pesar de que esto repercute en mis hábitos de sueño, tengo que hacer el esfuerzo, porque he me he dado cuenta que ya no estoy en edad para que “me valga” todo en la vida. Estoy tratando de encontrar el balance y la mejor rutina para lograr lo que quiero, y eso significa pequeños sacrificios diarios.


5:00 a.m. – Wake up ! slow boot.

5:15 a.m. – Beber agua

5:20 a.m. – Bañarse

5:35 a.m. – Cambiarse, con ropa previamente seleccionada -.-

5:50 a.m. – 10 min para maquillaje básico

6:10 a.m. – Snack antes de irse, si no, muero.

6:20: a.m. – Salir del depa

7:00 a.m. – Work !

2:00 p.m. – Lunch

3:00 p.m. – Leer

4:00 p.m. – Set up de cosas para el siguiente día

5:00 p.m. – Salir, si el universo lo permite

6:00 p.m. – Llegar al depa, agarrar snack pre-gimnasio, cosas del gym, etc.

6:45 p.m. – Llegar al gym

7:00 p.m. – Warm up y cardio

8:00 p.m – Natación

9:30 p.m. – De regreso en el depa, 30 min para cenar y alistarse a dormir

10:15 p.m. – 15 min de 9gag y noticias y Facebook.

10:30 p.m. – A dormir

11:00 p.m – Limite máximo


Es una lástima vivir en una ciudad con tanto tráfico, ya que gasto al menos unas 38 horas al mes en traslados. Casi 2 días cada mes, casi 21 días desperdiciados al año :(.

Si no fuera estricta con esa rutina, estaría perdiendo mucho más tiempo en el tráfico. Un lujo que no me puedo permitir.

¿Resultados hasta ahorita? Llevo 2 kilos bajados 😉 no he sido tan estricta con mis hábitos alimenticios asi que voy a un ritmo lento, pero al menos si tengo más músculo.

 

¿Y por qué hago todo esto? pues ya viene la maestría y estoy segura que tendré que hacer un uso más sabio de mi tiempo. But worth it.

 

 

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